Pequeños Dragones (niños de 3 a 6 años)
Principales Beneficios
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Mejora la autoestima, haciéndolos sentirse seguros de si mismo.
Favorece el desarrollo de la coordinación, la flexibilidad y el equilibro.
Desarrolla patrones positivos de conducta.
Permite descargar tensiones ya que NO es COMPETITIVO.
Mejora la concentración y la atención.
La enseñanza del Choi Kwang Do a este nivel, es casi exclusivamente a través del juego o pequeños ejercicios o driles que sean divertidos para los niños, al mismo tiempo que se incluyen elementos propios la defensa personal. También en dichos juegos o driles, se incluyen habilidades motoras generales, ya que a esta edad es el momento propicio para estimularlas. Patrones básicos como correr, saltar, reptar, desplazarse en cuadrupedia, lanzar, patear, rodar y rolar son intercalados con gestos específicos, como los diferentes golpes de puños patadas y defensas del Choi Kwang Do.
Además del desarrollo de las capacidades físicas y coordinativas a través de dichas actividades, se hace especial y constante hincapié en el desarrollo socio afectivo y cognitivo. Ejercicios de atención y concentración acorde a la edad son realizados cotidianamente durante la clase. La buena conducta, tanto dentro como fuera de la escuela de Choi Kwang Do, es fomentada prioritariamente. Los instructores, que rápidamente se transforman en los ídolos de los niños, aprovechan este roll de modelos para inculcar patrones positivos de comportamiento y modos no violentos de resolución de conflictos.
Por ser el Choi Kwang Do “NO competitivo”, no se somete a los alumnos a situaciones de estrés y frustraciones innecesarias, que puedan afectar su autoestima. Por el contrario, en Choi Kwang Do, todos los niños son CAMPEONES!! A través de nuestro exclusivo sistema de cinturones, se les hace sentir a los pequeños, que son capaces de progresar día a día aumentando su auto confianza.
El resultado de este programa de entrenamiento NO VIOLENTO y sin confrontación, diseñado en EEUU por el Grand Master Choi y su equipo de colaboradores, es SORPRENDENTE!!! No solo los niños mejoran su desempeño escolar y su comportamiento, sino que además, canalizan las tensiones cotidianas positivamente en la clase, mejorando su concentración y seguridad.
Infantiles (niños de 7 a 12 años)
Principales Beneficios
Estimula los buenos modales y la cortesía.
Enseña a resolver conflictos sin usar la violencia.
Estimula los hábitos saludables de alimentación.
Enseña a identificar potenciales agresores y repeler súbitamente una agresión.
Hay respeto en las clases pero no autoritarismo.
A los niños comprendidos entre los 7 y los 12 años se les enseñan movimientos de defensa y ataque basados en el programa de Choi Kwang Do para cada color de cinturón. Dichos movimientos son sanos para el cuerpo de los chicos porque han sido desarrollado a través de un minuiocioso análisis biomecánico. Además de los golpes y defensas individuales, los niños comprendidos en estas edades realizan combinaciones de técnicas, ejercicios de velocidad y formas. Los mismos permiten desarrollar la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio, la velocidad y la fuerza, ya que son ejecutados al aire y contra elementos acolchonados.
Paralelamente al desarrollo físico y coordinativo se estimula con mayor hincapié aun, las áreas socio afectivo y cognitiva. Esto es central en nuestro programa de infantiles de Choi Kwang Do ya que algunos alumnos son derivados a nuestras clases especialmente por problemas en la conducta, por trastorno por déficit de atención (conocido como ADD) o por Trastornos de Deficiencia de Atención e Hiperactividad (conocido como ADHD). Choi Kwang Do es ideal para el mejorar la atención y la concentración de los estudiantes así como también mejora la autoestima, gracias a su sistema basado en el afecto y la recompensa y no el autoritarismo y el castigo. Los instructores cumplen un roll primordial en logro de estos objetivos, por lo que en Choi Kwang Do para ser un instructor profesional no basta con alcanzar el rango de cinturón negro. Se requieren varios años de formación y una gran vocación docente.
Otro aspecto decisivo en logro de estos objetivos es que las clases no son violentas y no se producen contacto entre los alumnos. Esto, sumado a que no se participa en competencias, es fundamental para desarrollar la confianza necesaria para enfrentar las situaciones de la vida diaria y eventualmente una situación de defensa personal.
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Promesa de los Niños Obedecer a mis padres y maestros Esforzarme siempre y nunca rendirme Decir la verdad y honrar mi palabra Ser siempre cortes Nunca utilizar incorrectamente lo que aprendo en clase |
Principios del CKD Humildad Honestidad Gentileza Perseverancia Autocontrol Espíritu inquebrantable |
Las investigaciones recientes en los campos de biomecánica y neurofisiología explican cómo el movimiento del Choi Kwang Do puede directamente beneficiar el sistema nervioso de un niño: el cerebro está compuesto por dos hemisferios conectados por un manojo de fibras nerviosas (el corpus callosum) en el medio. El hemisferio izquierdo controla el lado derecho del cuerpo, y el hemisferio derecho controla el lado izquierdo. El corpus callosum permite que los hemisferios se comuniquen como una unidad completa. Cuando ellos se comunican bien, nosotros tenemos un pensamiento calmo, integrado y un estado óptimo de aprendizaje llamado pensamiento global (whole-brain). Cuando un hemisferio está procesando información más predominantemente que el otro, está perturbando al cerebro y nuestro pensamiento es impactado negativamente. Cómo nos movemos también afecta el cerebro. El ejercicio puede ya sea estimular o esforzar la psiquis. El movimiento contralateral (o bilateral) es un movimiento natural usando los lados opuestos del cuerpo. Cuando caminamos, nosotros movemos la mano opuesta a su pie. Este movimiento espontáneo estimula nuestro cerebro.
El movimiento Ipsilateral (u homolateral) está simultáneamente usando una mano y un pie sobre el mismo lado del cuerpo. Este movimiento es prevaleciente en muchas actividades deportivas tales como hacer esgrima, andar en bicicleta y jugar al tenis. El movimiento ipsilateral se encuentra también en muchos sistemas de artes marciales.
Algunos científicos descubrieron que el movimiento ipsilateral prolongado y continuo puede sobreestresar el cerebro y hasta cerrar temporariamente la comunicación entre los hemisferios apagando el corpus callosum. Esto limita al pensamiento integrado y baja el nivel de energía.
El uso extendido de estos movimientos difíciles pueden también obstaculizar/impedir el aprendizaje, porque puede sobreestresar, o hasta dañar permanentemente, el hipocampo. A veces el stress apenas elevado es bueno para nuestra memoria, pero el stress continuo o excesivo es perjudicial para el aprendizaje.
Choi Kwang Do enseña predominantemente los movimientos contralaterales – usando la mano y el pie en los lados opuestos del cuerpo. Nosotros normalmente usamos movimientos contralaterales cuando gateamos y caminamos, también, y este movimiento natural estimula nuestro cerebro. (El proceso temprano de gatear es esencial para la creación de links neurales uniones nerviosas / entre los hemisferios izquierdo y derecho.) Los kinesiólogos sostienen que los movimientos integrados pueden dramáticamente mejorar la capacidad de aprendizaje en personas de cualquier edad. Los movimientos CKD estimulan el cerebro naturalmente, sin stress.
Los movimientos del Choi Kwang Do desarrollan las fibras nerviosas de corpus callosum brindando a cada lado del cerebro con funciones específicas. Esto puede ayudar a que los niños desarrollen una manera más balanceada, integrada de pensar y procesar la información de forma menos estresada, más rápido y más eficientemente.
Andrew tenia miedo de hasta decirle a alguien su nombre. Gracias a las habilidades de liderazgo y autoconfianza que obtuvo del Programa de Choi Kwang Do, el puede liderar la clase sin exigirse el máximo esfuerzo. Aun más, Andrew se contactó con el departamento de defensa para su proyecto de escuela.” Sherrie Taylor, Kennesaw
También ellos le restan importancia a la competición. Los niños jóvenes no pueden distinguir entre ganar/perder en una competencia y ganar/perder en la vida real. Cuando los niños pierden en un torneo, ellos a menudo sienten como que perdieron en la vida también. Ya que el niño está aun formando el sentido de sí mismo, esta creencia es un refuerzo negativo y perjudicial para su crecimiento. Hasta en el colegio, los niños compiten unos contra otros por notas más altas y halagos, y mucho de su currículo involucra habilidades analíticas abstractas y hechos. En Choi Kwang Do, entendemos que el aprendizaje viene no sólo del intelecto, sino también de sus interacciones con otras personas y sabiendo que uno puede realmente puede lograr sus metas!
CKD también mejorara el Cociente Emocional de un niño (EQ) enseñándole fuerza interna, habilidades de liderazgo, buenos modales, respeto a sí mismo y estima por otros. Los alumnos jóvenes aprenden a motivarse a sí mismos, a superar la adversidad, liberarse de limitaciones, y cultivar el ganar desde adentro antes que competir unos contra los otros. Se ha comprobado que la gente que posee un alto EQ es más exitosa, porque el éxito se desarrolla con más EQ que IQ (coeficiente intelectual).
De acuerdo a la Compañía Nielsen A.C., el americano promedio mira de 3hs y 46 minutos de TV por día (eso es más que 52 días de ver TV sin parar por año). Los índices de suicidio de los adolescentes están incrementando, la cantidad de niños viviendo con padres separados está rápidamente aumentando y los crímenes de “cuello blanco” son cada ves más. El desarrollo del carácter, basado en valores apropiados para la sociedad de hoy, humildad, honestidad, gentileza, perseverancia, formalidad y auto-responsabilidad, podría ser la solución a estos problemas sociales. Nosotros luchamos por satisfacer esta necesidad poniendo el desarrollo del temperamento al centro del desarrollo personal.
Choi Kwang Do es también un sistema de salud holístico. Los entrenamiento deportivos tienen poco que ver con la salud, la meta es ganar. Las competencias sobreestresan al cuerpo con ejercicios físicos de alta intensidad que sobre exigen el sistema inmune y causan lesiones. Las estadísticas muestran que más de 10.000.000 lesiones deportivas son tratadas cada año en los Estados Unidos. En Choi Kwang Do, los niños pueden entrenar a cualquier edad y disfrutar los beneficios del acondicionamiento físicos y la longevidad! Nosotros alentamos a todos nuestros alumnos a ejercitarse regularmente y a seguir un estilo de vida saludable.
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Fuente: Choi Kwang Do Martial Art International
Traducción: Silvia Leon - Modificado y revisado por José Luis Giarone